Curso danza arabe para todos. Tecnica Cadera adentro afuera

Para la correcta ejecución de esta técnica es importantísimo tomar consciencia del músculo abdominal, específicamente en su parte baja.

Antes de comenzar, flexiona tus rodillas.
El primer movimiento, llamado vasculación, consiste en mover la pelvis hacia adentro, contrayendo los músculos abdominales bajos.
El segundo movimiento, se genera como consecuencia del primero. Consiste en soltar la contracción muscular realizada en la vasculación.

Quizás tu cuerpo tarde algún tiempo en asimilar esta técnica, así que debes tener mucha paciencia y práctica constante hasta que la domines por completo.


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Desire Ruda
Bellydancer Profesional
Clases de danza árabe
academia@templodediosas.com

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