Danza Arabe para todos. Técnica de Cadera Golpes Arriba Abajo

Antes de comenzar:
Coloca tus manos a los lados de la cadera, junta tus pies y flexiona levemente las rodillas. Las rodillas serán parte fundamental de esta técnica, pues actuaran como palanca para mover las caderas arriba y abajo.

Ejecución:
El primer movimiento será el estiramiento de tu rodilla izquierda con el propósito de subir la cadera de ese lado. Seguidamente, estira la rodilla derecha, así, esa misma cadera subirá, y la cadera izquierda bajará.

Puedes ejecutar el movimiento de manera fluida, alternando las rodillas con mas velocidad. Obtendrás los deseados golpes de cadera, aplicando un poco mas de fuerza en el movimiento.

Esperando que disfruten este vídeo, me despido hasta mañana.

Puedes chequear la versión en inglés de esta técnica en:
Belly dance Blog pronto estaremos en Alemán.

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Desiré Ruda
Danza del vientre
Bellydancer Profesional
academia@templodediosas.com