Curso danza arabe para todos. Tecnica Basica brazos

En la técnica de brazos, estudiaremos dos movimientos.
1.- Brazos alternos o serpiente.
2.- Máscara.

Brazos alternos o serpiente: Es un movimiento sencillo, pero requiere gran coordinación.
Lentamente sube la mano derecha, y al llegar arriba, bajala al mismo tiempo que subes la izquierda. Procura que el movimiento se inicie en la muñeca, luego pasa al codo, y por ultimo al hombro.

Máscara: Imagina que tienes tapado el rostro con una máscara. Realiza con los brazos un movimiento para enmarcar el rostro y al mismo tiempo quitar la máscara que imaginaste. Comienza lentamente hasta que domines la técnica por completo.

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En caso de comentario o duda, escribenos al correo electrónico academia@templodediosas.com

Desiré Ruda
Bellydancer Profesional
Bellydance
academia@templodediosas.com

Curso danza arabe para todos. Variacion 1 de la Tecnica de Cadera Arriba Abajo

Esta variación para la técnica de cadera arriba abajo, requiere una buena dosis de equilibrio. Para lograr el balance necesario, es importante que actives los músculos de tu espalda, brazos, y abdomen.

Para comenzar, eleva los talones del piso hasta la posición de releve (tu máxima posibilidad de subir los talones), luego alterna la flexión y extensión de rodillas para subir y bajar caderas y talones.

Mañana gustosamente publicare la Variación 2 de la Técnica de Cadera Arriba Abajo.


Desire Ruda
Profesional Bellydancer
Belly dance
academia@templodediosas.com

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