lunes, 21 de diciembre de 2009
sábado, 13 de junio de 2009
Formas idoneas de aprendizaje, resultados de un gran esfuerzo en danza, muy interesante
Hola amig@,
Luego de casi 10 años de investigación y formación tanto en danza como en psicología del aprendizaje y luego de numerosos viajes a los países árabes y asistencias a seminarios de danza, pude desarrollar una fórmula realmente efectiva y respaldada por estudios clínicos y teorías modernas del aprendizaje.
Un método sencillo y libre de todos los problemas por los que pasé con las clases presenciales:
* Problemas de tráfico para llegar a la escuela.
* Demoras en los desplazamientos largos para participar a tiempo en mis clases.
* Problemas de infraestructura, agua, espacio, grupos numerosos.
* Olvido de alguna indumentaria o accesorio (vayan que son varios: sable, candelabro, chinchines, velos, canderin, y pare de contar) para practicar mis clases.
* Inasistencia por enfermedad o indisponibilidad.
* Cambios de horario en la escuela o en alguna actividad en las que participaba, que afectara mi horario de clases.
* Me vencía el cansancio de un día ajetreado y sólo quería llegar a mi hogar a descansar.
En fin buscaba un método que pudiera ser respaldado por la tecnología del momento y por las formas mas efectivas de aprendizaje (aprendizaje dinámico acelerado, teoría de los hemisferios cerebrales, estimulación de las neurotrofinas, estudios de redes neuronales, etc).
Por otro lado en mis clases presenciales, no sólo se interponían los obstáculos de mi vida diaria, sino también:
* Profesores sin pedagogía, ni paciencia.
* Al ser grupos no siempre podía tener toda la atención, ni el tiempo para emitir preguntas.
* Cambio de profesores por razones personales o estrategicas de la escuela.
* En suma, cantidad de obstáculos que retrasaban mi aprendizaje rápido, efectivo y eficiente.
Pasado un tiempo entré en la Universidad de las Artes de mi país, para estudiar danza moderna, lo que me dio las bases teóricas, los fundamentos prácticos y las herramientas para enseñar.
Como paso siguiente instalo una escuela, pero temía que todo lo que había pasado anteriormente pasara igual con mis alumnas, lo que me desviaba de mi objetivo principal, desarrollar un sistema para que todas pudieramos seguir aprendiendo, en cualquier instante, sin importar, horario, día, tiempo y espacio.
Además, no sólo debía superar todo lo anterior, sino que debía agregar la capacidad de teber:
* Horarios Ilimitados y adaptados a los cambios del día a día.
* Procesos de evaluaciones constantes y sencillos.
* Certificaciones mensuales y optativas, es decir, que cada alumna pudiera escoger en que momento tomar su certificación.
* Curva de aprendizaje adaptada a cada necesidad y forma de vida.
* Actualizaciones a ka evolución y cambios de la danza.
* Prácticas infinitas de un movimiento o técnica, que mis alumnas pudieran decidir cuantas veces necesitan practicar un movimiento para dominarlo.
* Un sistema basado en estudios clínicos que se apoyara en los beneficios de la danza cuando se practica adecuadamente y por supuesto en las teorías del aprendizaje.
* Un sistema novedoso que llegara a cualquier rincón utilizando la tecnología del momento.
Al final, gracias al creador, todo esfuerzo rinde maravillosos frutos, luego de todos estos años, lo conseguí y lo diseñP especialmente para tí, que quieres comenzar o que ya practicas esta bella danza. Lo pongo en tus manos de una forma accesible y con diversas formas de pago, sin importar en el país que vivas. Pruebalo ya con nuestra demostración de 15 días y te darás cuenta.
Activa tu demostración totalmente gratis de 15 días, escribiendo a academia@templodediosas.com
Si te quieres unir a mas de 100 chicas de latinoamerica que ya participan con nosotros a través de este sistema y experimentan toda la maravilla de la danza del vientre, dejandose llevar con toda su magia y riqueza, de una manera efectiva, sin complicaciones y adaptada totalmente a tu forma de vida, horario y necesidades, haz click en este link y
Comienza YA: Danza del vientre.
Te espero...
Desire Ruda
Odalisca Profesional
academia@templodediosas.com
Luego de casi 10 años de investigación y formación tanto en danza como en psicología del aprendizaje y luego de numerosos viajes a los países árabes y asistencias a seminarios de danza, pude desarrollar una fórmula realmente efectiva y respaldada por estudios clínicos y teorías modernas del aprendizaje.
Un método sencillo y libre de todos los problemas por los que pasé con las clases presenciales:
* Problemas de tráfico para llegar a la escuela.
* Demoras en los desplazamientos largos para participar a tiempo en mis clases.
* Problemas de infraestructura, agua, espacio, grupos numerosos.
* Olvido de alguna indumentaria o accesorio (vayan que son varios: sable, candelabro, chinchines, velos, canderin, y pare de contar) para practicar mis clases.
* Inasistencia por enfermedad o indisponibilidad.
* Cambios de horario en la escuela o en alguna actividad en las que participaba, que afectara mi horario de clases.
* Me vencía el cansancio de un día ajetreado y sólo quería llegar a mi hogar a descansar.
En fin buscaba un método que pudiera ser respaldado por la tecnología del momento y por las formas mas efectivas de aprendizaje (aprendizaje dinámico acelerado, teoría de los hemisferios cerebrales, estimulación de las neurotrofinas, estudios de redes neuronales, etc).
Por otro lado en mis clases presenciales, no sólo se interponían los obstáculos de mi vida diaria, sino también:
* Profesores sin pedagogía, ni paciencia.
* Al ser grupos no siempre podía tener toda la atención, ni el tiempo para emitir preguntas.
* Cambio de profesores por razones personales o estrategicas de la escuela.
* En suma, cantidad de obstáculos que retrasaban mi aprendizaje rápido, efectivo y eficiente.
Pasado un tiempo entré en la Universidad de las Artes de mi país, para estudiar danza moderna, lo que me dio las bases teóricas, los fundamentos prácticos y las herramientas para enseñar.
Como paso siguiente instalo una escuela, pero temía que todo lo que había pasado anteriormente pasara igual con mis alumnas, lo que me desviaba de mi objetivo principal, desarrollar un sistema para que todas pudieramos seguir aprendiendo, en cualquier instante, sin importar, horario, día, tiempo y espacio.
Además, no sólo debía superar todo lo anterior, sino que debía agregar la capacidad de teber:
* Horarios Ilimitados y adaptados a los cambios del día a día.
* Procesos de evaluaciones constantes y sencillos.
* Certificaciones mensuales y optativas, es decir, que cada alumna pudiera escoger en que momento tomar su certificación.
* Curva de aprendizaje adaptada a cada necesidad y forma de vida.
* Actualizaciones a ka evolución y cambios de la danza.
* Prácticas infinitas de un movimiento o técnica, que mis alumnas pudieran decidir cuantas veces necesitan practicar un movimiento para dominarlo.
* Un sistema basado en estudios clínicos que se apoyara en los beneficios de la danza cuando se practica adecuadamente y por supuesto en las teorías del aprendizaje.
* Un sistema novedoso que llegara a cualquier rincón utilizando la tecnología del momento.
Al final, gracias al creador, todo esfuerzo rinde maravillosos frutos, luego de todos estos años, lo conseguí y lo diseñP especialmente para tí, que quieres comenzar o que ya practicas esta bella danza. Lo pongo en tus manos de una forma accesible y con diversas formas de pago, sin importar en el país que vivas. Pruebalo ya con nuestra demostración de 15 días y te darás cuenta.
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Te espero...
Desire Ruda
Odalisca Profesional
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jueves, 21 de mayo de 2009
Origen del caderin que usamos para bailar danza árabe. Curso de danza del vientre gratis por 15 días
Si existe un accesorio emblemático de estas danzas, es el famoso pañuelo o caderin bordado con monedas que la odalisca amarra a sus caderas.
Originalmente, el pañuelo no llevaba monedas, era una simple pieza de tela, generalmente de algodón, que tenía la misión de destacar los ondulantes movimientos de la danza (hasta hoy en la danza del bastón, que se baila con túnica, se acostumbra a usar pañuelos sin adorno), pero dada la costumbre de recompensar a la bailarina arrojando monedas a sus pies, ella se vio obligada a resguardar su propina, cosiéndola a su pañuelo para protegerla y al mismo tiempo usar las monedas como adorno. De esta curiosa faena, es de donde surge también la tradición de poner el dinero entre las prendas del traje de la odalisca, especialmente en la cadera. Como podemos apreciar con el anterior ejemplo, la danza árabe es un arte sumamente rico en milenarias y atractivas tradiciones.
Aprovecha nuestra nueva promoción: disfruta gratuitamente de 15 días del curso online, comprueba lo bueno que será para ti. Podrás descargar los videos a tu computador o teléfono móvil.
Inscríbete antes que finalice esta promoción en http://www.templodediosas.com/clases-danza-arabe/
Desiré Ruda
Los Ruices – Caracas, Venezuela
Codigo postal 1060
www.templodediosas.com
academia@templodediosas.com
Originalmente, el pañuelo no llevaba monedas, era una simple pieza de tela, generalmente de algodón, que tenía la misión de destacar los ondulantes movimientos de la danza (hasta hoy en la danza del bastón, que se baila con túnica, se acostumbra a usar pañuelos sin adorno), pero dada la costumbre de recompensar a la bailarina arrojando monedas a sus pies, ella se vio obligada a resguardar su propina, cosiéndola a su pañuelo para protegerla y al mismo tiempo usar las monedas como adorno. De esta curiosa faena, es de donde surge también la tradición de poner el dinero entre las prendas del traje de la odalisca, especialmente en la cadera. Como podemos apreciar con el anterior ejemplo, la danza árabe es un arte sumamente rico en milenarias y atractivas tradiciones.
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Los Ruices – Caracas, Venezuela
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miércoles, 13 de mayo de 2009
Beneficios que aporta la Danza Árabe para la salud. Curso gratis por 15 días, descargalo desde internet
Beneficios para la salud que aporta la Danza Árabe.
Si bien tenemos la certeza de que la danza del vientre es interesante y divertida de practicar, tiene otros efectos secundarios favorables también. A continuación se presentan datos que describen el impacto en la danza del vientre en su salud física.
* Pérdida de peso – Según la Dra. Jean Carolle Murat, MD, board certified gynecologist del Wellness and Retreat Center, ubicado en San Diego-California, la danza árabe puede quemar tantas calorías como caminar, nadar o andar en bicicleta. Durante una media hora de baile sostenido puede quemar entre 200 y 400 calorías. Esta estimación puede variar, por supuesto, dependiendo de la intensidad de las prácticas. Combinada con una dieta saludable, la danza árabe puede sin duda ser parte de un sólido programa de pérdida de peso.
* Ayuda a la digestión – ¡Es cierto! El ejercicio de la zona abdominal, no sólo por las ondulaciones de vientre, sino también por el balanceo del torso, ayuda a mover los alimentos a lo largo del sistema digestivo. Cualquier forma de ejercicio tendrá efecto hasta cierto punto, pero la danza del vientre es especialmente buena para este fin. Se recomienda hacer cualquier rutina de danza árabe transcurridas unas 3 horas o más después de comer.
Al momento de diseñar el método de enseñanza en línea, “Danza Árabe para Todos” he tomado en cuenta los anteriores estudios.
Contamos con una nueva promoción donde podrás disfrutar gratuitamente de 15 días del curso online, comprueba lo bueno que será para ti. Podrás descargar los videos a tu computador o teléfono móvil.
Inscríbete antes que finalice esta promoción en http://www.templodediosas.com/clases-danza-arabe/
Desiré Ruda
academia@templodediosas.com
Si bien tenemos la certeza de que la danza del vientre es interesante y divertida de practicar, tiene otros efectos secundarios favorables también. A continuación se presentan datos que describen el impacto en la danza del vientre en su salud física.
* Pérdida de peso – Según la Dra. Jean Carolle Murat, MD, board certified gynecologist del Wellness and Retreat Center, ubicado en San Diego-California, la danza árabe puede quemar tantas calorías como caminar, nadar o andar en bicicleta. Durante una media hora de baile sostenido puede quemar entre 200 y 400 calorías. Esta estimación puede variar, por supuesto, dependiendo de la intensidad de las prácticas. Combinada con una dieta saludable, la danza árabe puede sin duda ser parte de un sólido programa de pérdida de peso.
* Ayuda a la digestión – ¡Es cierto! El ejercicio de la zona abdominal, no sólo por las ondulaciones de vientre, sino también por el balanceo del torso, ayuda a mover los alimentos a lo largo del sistema digestivo. Cualquier forma de ejercicio tendrá efecto hasta cierto punto, pero la danza del vientre es especialmente buena para este fin. Se recomienda hacer cualquier rutina de danza árabe transcurridas unas 3 horas o más después de comer.
Al momento de diseñar el método de enseñanza en línea, “Danza Árabe para Todos” he tomado en cuenta los anteriores estudios.
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Desiré Ruda
academia@templodediosas.com
miércoles, 19 de noviembre de 2008
Danza Arabe para Todos. Clase 2 Calentamiento
A partir de hoy, comenzamos con el nivel 2 y su respectiva serie para calentamiento antes de clases. Espero que les guste.
En los próximos videos presentaremos las técnicas para Ondulaciones (circulos, infinitos, camellos y contracamellos).
Suscribete Ya a nuestro curso de Danza Arabe, por tan Solo 10 $, no lo pienses y comienza con nosotros este fabuloso curso en este link
Muchas gracias
Danza Arabe
Desire Ruda
Professional Bellydancer
academia@templodediosas.com
En los próximos videos presentaremos las técnicas para Ondulaciones (circulos, infinitos, camellos y contracamellos).
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Muchas gracias
Danza Arabe
Desire Ruda
Professional Bellydancer
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jueves, 13 de noviembre de 2008
Curso danza del vientre para todos. Coreografia Nivel Basico Completa
Finalmente te obsequiamos una sencilla coreografía con todos los pasos aprendidos en este nivel básico de danza árabe.
Recuerda que puedes repasar los movimientos de esta coreografía en las entregas anteriores.
Muy pronto tendrás disponibilidad para suscribirte a nuestro plan especial de Clases Online, podrás descargar cada uno de estos videos en el formato que desees y contarás con asesoria personalizada.
Suscribete Ya a nuestro curso de Danza Arabe, por tan Solo 10 $, no lo pienses y comienza con nosotros este fabuloso curso en este link
Desire Ruda
Professional Bellydancer
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Clases de danza árabe
Recuerda que puedes repasar los movimientos de esta coreografía en las entregas anteriores.
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Desire Ruda
Professional Bellydancer
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Clases de danza árabe
martes, 11 de noviembre de 2008
Curso danza del vientre para todos. Coreografia Nivel Basico Parte 2. Velocidad Media
Seguimos con la segunda parte de la coreografía para nivel básico del Instructivo Online Danza Árabe para todos.
Recuerda que los movimientos aquí presentados, fueron explicados en los vídeos anteriores.
Pronto podrás disfrutar de una suscripción mensual en la que podrás descargar cada uno de estos videos en el formato que desees.
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Desire Ruda
Danza vientre
Professional Bellydancer
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Recuerda que los movimientos aquí presentados, fueron explicados en los vídeos anteriores.
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Desire Ruda
Danza vientre
Professional Bellydancer
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lunes, 10 de noviembre de 2008
Curso danza del vientre para todos. Coreografia Nivel Basico Parte 1. Velocidad Media.
Finalmente te premiamos con la coreografía para nivel básico del Instructivo Online Danza Árabe para todos. Disfruta en este vídeo de la parte 1 de la coreografía a media velocidad. Recuerda que los movimientos aquí presentados, fueron explicados en los vídeos anteriores.
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Muchas gracias
Desiré Ruda
Bailarina profesional de Bellydance
Danza del vientre
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Muchas gracias
Desiré Ruda
Bailarina profesional de Bellydance
Danza del vientre
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domingo, 9 de noviembre de 2008
Curso danza arabe para todos. Coordinacion Caderas y brazos
Hoy comenzaremos con las técnicas de coordinación de dos o mas movimientos.
Coordinación de caderas, brazos y cabeza.
Posición Inicial: Flexiona tus rodillas, coloca tus pies juntos y los brazos a los lados de las caderas.
Técnica: Realiza lentamente la técnica de golpe de cadera arriba abajo, y conjuntamente comienza a ejecutar la técnica de brazos de serpiente. Cuando domines esta combinación, agrega el movimiento de cabeza lado a lado. Rítmicamente, lo ideal sería mover la cabeza cada 2 tiempos, o cada dos golpes de cadera..
Muchas gracias por tu visita. Pronto subiremos una coreografía con todas las técnicas aprendidas.
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Coordinación de caderas, brazos y cabeza.
Posición Inicial: Flexiona tus rodillas, coloca tus pies juntos y los brazos a los lados de las caderas.
Técnica: Realiza lentamente la técnica de golpe de cadera arriba abajo, y conjuntamente comienza a ejecutar la técnica de brazos de serpiente. Cuando domines esta combinación, agrega el movimiento de cabeza lado a lado. Rítmicamente, lo ideal sería mover la cabeza cada 2 tiempos, o cada dos golpes de cadera..
Muchas gracias por tu visita. Pronto subiremos una coreografía con todas las técnicas aprendidas.
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sábado, 8 de noviembre de 2008
Curso danza arabe para todos. Tecnica Basica Ondas Manos
En este vídeo aprenderás una técnica sencilla para dar un toque mágico a los movimientos de tus manos.
Si tienes alguna duda sobre esta técnica, puedes escribirnos a través de este blog o directamente a nuestro mail: academia@templodediosas.com
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Danza del vientre
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Si tienes alguna duda sobre esta técnica, puedes escribirnos a través de este blog o directamente a nuestro mail: academia@templodediosas.com
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jueves, 6 de noviembre de 2008
Curso danza arabe para todos. Tecnica Basica brazos
En la técnica de brazos, estudiaremos dos movimientos.
1.- Brazos alternos o serpiente.
2.- Máscara.
Brazos alternos o serpiente: Es un movimiento sencillo, pero requiere gran coordinación.
Lentamente sube la mano derecha, y al llegar arriba, bajala al mismo tiempo que subes la izquierda. Procura que el movimiento se inicie en la muñeca, luego pasa al codo, y por ultimo al hombro.
Máscara: Imagina que tienes tapado el rostro con una máscara. Realiza con los brazos un movimiento para enmarcar el rostro y al mismo tiempo quitar la máscara que imaginaste. Comienza lentamente hasta que domines la técnica por completo.
Suscribete Ya a nuestro curso de Danza Arabe, por tan Solo 10 $, no lo pienses y comienza con nosotros este fabuloso curso en este link
En caso de comentario o duda, escribenos al correo electrónico academia@templodediosas.com
Desiré Ruda
Bellydancer Profesional
Bellydance
academia@templodediosas.com
1.- Brazos alternos o serpiente.
2.- Máscara.
Brazos alternos o serpiente: Es un movimiento sencillo, pero requiere gran coordinación.
Lentamente sube la mano derecha, y al llegar arriba, bajala al mismo tiempo que subes la izquierda. Procura que el movimiento se inicie en la muñeca, luego pasa al codo, y por ultimo al hombro.
Máscara: Imagina que tienes tapado el rostro con una máscara. Realiza con los brazos un movimiento para enmarcar el rostro y al mismo tiempo quitar la máscara que imaginaste. Comienza lentamente hasta que domines la técnica por completo.
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En caso de comentario o duda, escribenos al correo electrónico academia@templodediosas.com
Desiré Ruda
Bellydancer Profesional
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miércoles, 5 de noviembre de 2008
Curso danza arabe para todos. Tecnica de Cadera Variacion 2
Al igual que la variación 1 de cadera arriba abajo, esta técnica requiere de gran capacidad de equilibrio.
Recordemos que para mantener el equilibrio corporal, es necesario contraer fuertemente los abdominales (procura llevar el ombligo a la espalda).
Esta variación consiste en realizar la técnica de caderas arriba abajo bajando tu cuerpo lentamente y al mismo tiempo subiendo los brazos. Seguidamente, realiza la técnica de caderas arriba abajo subiendo tu cuerpo y al mismo tiempo bajando los brazos.
Mañana comenzaremos con la tan esperada técnica de brazos y manos.
Te esperamos en nuestra seminario de Diciembre con la Bellydance Superstar Amar Gamal, no dejes pasar esta maravillosa oportunidad. Mas información en: Amar Gamal Workshop
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Desiré Ruda
Bellydancer Profesional
Vídeos de Danza del vientre
academia@templodediosas.com
Recordemos que para mantener el equilibrio corporal, es necesario contraer fuertemente los abdominales (procura llevar el ombligo a la espalda).
Esta variación consiste en realizar la técnica de caderas arriba abajo bajando tu cuerpo lentamente y al mismo tiempo subiendo los brazos. Seguidamente, realiza la técnica de caderas arriba abajo subiendo tu cuerpo y al mismo tiempo bajando los brazos.
Mañana comenzaremos con la tan esperada técnica de brazos y manos.
Te esperamos en nuestra seminario de Diciembre con la Bellydance Superstar Amar Gamal, no dejes pasar esta maravillosa oportunidad. Mas información en: Amar Gamal Workshop
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Desiré Ruda
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lunes, 3 de noviembre de 2008
Curso danza arabe para todos. Variacion 1 de la Tecnica de Cadera Arriba Abajo
Esta variación para la técnica de cadera arriba abajo, requiere una buena dosis de equilibrio. Para lograr el balance necesario, es importante que actives los músculos de tu espalda, brazos, y abdomen.
Para comenzar, eleva los talones del piso hasta la posición de releve (tu máxima posibilidad de subir los talones), luego alterna la flexión y extensión de rodillas para subir y bajar caderas y talones.
Mañana gustosamente publicare la Variación 2 de la Técnica de Cadera Arriba Abajo.
Desire Ruda
Profesional Bellydancer
Belly dance
academia@templodediosas.com
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Para comenzar, eleva los talones del piso hasta la posición de releve (tu máxima posibilidad de subir los talones), luego alterna la flexión y extensión de rodillas para subir y bajar caderas y talones.
Mañana gustosamente publicare la Variación 2 de la Técnica de Cadera Arriba Abajo.
Desire Ruda
Profesional Bellydancer
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sábado, 1 de noviembre de 2008
Curso danza arabe para todos. Tecnica Cadera cuatro puntos
La técnica de Golpes de Cadera cuatro puntos, es la combinación de las técnicas de Golpes de Caderas Adentro Afuera y Arriba Abajo.
Antes de comenzar: Coloca los pies juntos y flexiona levemente tus rodillas.
Al realizar el movimiento: Imagina una cruz que encaja con los cuatro puntos mas resaltantes de tu cadera: adelante, al lado, atrás, al lado.
Marca la cruz mediante golpes de cadera.
Chequea en el vídeo, el movimiento de las rodillas según el movimiento asignado a la cadera.
Los espero mañana con ciertas variaciones para la técnica de Golpes de Cadera.
English Version:
Bellydance Blog
Nuestro sitio web: Danza Oriental
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Antes de comenzar: Coloca los pies juntos y flexiona levemente tus rodillas.
Al realizar el movimiento: Imagina una cruz que encaja con los cuatro puntos mas resaltantes de tu cadera: adelante, al lado, atrás, al lado.
Marca la cruz mediante golpes de cadera.
Chequea en el vídeo, el movimiento de las rodillas según el movimiento asignado a la cadera.
Los espero mañana con ciertas variaciones para la técnica de Golpes de Cadera.
English Version:
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viernes, 31 de octubre de 2008
Curso danza arabe para todos. Tecnica Cadera adentro afuera
Para la correcta ejecución de esta técnica es importantísimo tomar consciencia del músculo abdominal, específicamente en su parte baja.
Antes de comenzar, flexiona tus rodillas.
El primer movimiento, llamado vasculación, consiste en mover la pelvis hacia adentro, contrayendo los músculos abdominales bajos.
El segundo movimiento, se genera como consecuencia del primero. Consiste en soltar la contracción muscular realizada en la vasculación.
Quizás tu cuerpo tarde algún tiempo en asimilar esta técnica, así que debes tener mucha paciencia y práctica constante hasta que la domines por completo.
Muchas Gracias por seguirnos día a día, recuerda que también puedes ver estos vídeos en inglés en nuestro Bellydance Blog
Desire Ruda
Bellydancer Profesional
Clases de danza árabe
academia@templodediosas.com
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Antes de comenzar, flexiona tus rodillas.
El primer movimiento, llamado vasculación, consiste en mover la pelvis hacia adentro, contrayendo los músculos abdominales bajos.
El segundo movimiento, se genera como consecuencia del primero. Consiste en soltar la contracción muscular realizada en la vasculación.
Quizás tu cuerpo tarde algún tiempo en asimilar esta técnica, así que debes tener mucha paciencia y práctica constante hasta que la domines por completo.
Muchas Gracias por seguirnos día a día, recuerda que también puedes ver estos vídeos en inglés en nuestro Bellydance Blog
Desire Ruda
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miércoles, 29 de octubre de 2008
Danza Arabe para todos. Técnica de Cadera Golpes Arriba Abajo
Antes de comenzar:
Coloca tus manos a los lados de la cadera, junta tus pies y flexiona levemente las rodillas. Las rodillas serán parte fundamental de esta técnica, pues actuaran como palanca para mover las caderas arriba y abajo.
Ejecución:
El primer movimiento será el estiramiento de tu rodilla izquierda con el propósito de subir la cadera de ese lado. Seguidamente, estira la rodilla derecha, así, esa misma cadera subirá, y la cadera izquierda bajará.
Puedes ejecutar el movimiento de manera fluida, alternando las rodillas con mas velocidad. Obtendrás los deseados golpes de cadera, aplicando un poco mas de fuerza en el movimiento.
Esperando que disfruten este vídeo, me despido hasta mañana.
Puedes chequear la versión en inglés de esta técnica en:
Belly dance Blog pronto estaremos en Alemán.
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Desiré Ruda
Danza del vientre
Bellydancer Profesional
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Coloca tus manos a los lados de la cadera, junta tus pies y flexiona levemente las rodillas. Las rodillas serán parte fundamental de esta técnica, pues actuaran como palanca para mover las caderas arriba y abajo.
Ejecución:
El primer movimiento será el estiramiento de tu rodilla izquierda con el propósito de subir la cadera de ese lado. Seguidamente, estira la rodilla derecha, así, esa misma cadera subirá, y la cadera izquierda bajará.
Puedes ejecutar el movimiento de manera fluida, alternando las rodillas con mas velocidad. Obtendrás los deseados golpes de cadera, aplicando un poco mas de fuerza en el movimiento.
Esperando que disfruten este vídeo, me despido hasta mañana.
Puedes chequear la versión en inglés de esta técnica en:
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Desiré Ruda
Danza del vientre
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martes, 28 de octubre de 2008
Danza Arabe para todos. Tecnica Cadera golpe al lado. Clase 1E
La Técnica de Cadera Golpe al lado, será dividido en 2 modalidades: pies juntos y pies separados.
1A. Golpes lado a lado (Pies Juntos): Flexiona las rodillas levemente e impulsa tu cadera derecha al lado derecho, con ayuda de la flexión en la misma rodilla. Haz lo mismo con tu cadera izquierda.
1B. Golpes lado a lado (Pies separados): Con los pies separados según la anchura de tus caderas, realiza la técnica anterior.
2A. Golpe Doble lado a lado (Pies Juntos): Siguiendo la técnica del punto 1A, realiza un golpe más allá del primero. Recuerda que debes usar las rodillas dar impulso al movimiento de cadera.
2B. Golpe Doble lado a lado (Pies Separados): Con los pies separados según la anchura de tus caderas, realiza la técnica anterior.
Te espero mañana con mas técnicas de cadera.
Gracias
Suscribete Ya a nuestro curso de Danza Arabe, por tan Solo 10 $, no lo pienses y comienza con nosotros este fabuloso curso en este link
Danza árabe
Desire Ruda
Bellydancer Profesional
http://www.TemploDeDiosas.com/BlogDanzaArabe
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1A. Golpes lado a lado (Pies Juntos): Flexiona las rodillas levemente e impulsa tu cadera derecha al lado derecho, con ayuda de la flexión en la misma rodilla. Haz lo mismo con tu cadera izquierda.
1B. Golpes lado a lado (Pies separados): Con los pies separados según la anchura de tus caderas, realiza la técnica anterior.
2A. Golpe Doble lado a lado (Pies Juntos): Siguiendo la técnica del punto 1A, realiza un golpe más allá del primero. Recuerda que debes usar las rodillas dar impulso al movimiento de cadera.
2B. Golpe Doble lado a lado (Pies Separados): Con los pies separados según la anchura de tus caderas, realiza la técnica anterior.
Te espero mañana con mas técnicas de cadera.
Gracias
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Danza árabe
Desire Ruda
Bellydancer Profesional
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academia@templodediosas.com
lunes, 27 de octubre de 2008
Danza Arabe para todos. Tecnica de Cadera Lado a Lado. Clase 1D
El movimiento de cadera lado a lado es muy sencillo de hacer, lo mas importante a considerar es la proyección de las caderas al máximo con ayuda de tus abdominales oblicuos.
Es importante que mantengas los brazos colocados a los lados de las caderas. Deben seguir el movimiento de las mismas, resaltándolas, pero sin pegarse a ellas.
Procura que tu torso no se mueva mientras mueves tus caderas.
Mil gracias por los comentarios que han colocado en nuestros vídeos.
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Desiré Ruda
Danzas orientales
Bellydancer Profesional
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Desiré Ruda
Danzas orientales
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domingo, 26 de octubre de 2008
Danza Arabe para todos. Técnica de Torso 4 puntos. Clase 1 C
La técnica de Torso 4 puntos, es la combinación de los 2 vídeos anteriores, torso Lado a lado y torso adelante atrás.
La enumeración de cada punto en el torso, te permitirá llevar este movimiento acorde al ritmo de la música, además de crear fantásticas combinaciones.
Según la dirección pautada para comenzar, este es el orden:
Desde el lado derecho: 1, adelante; 2, lado derecho; 3, atrás; 4, lado izquierdo.
Desde el lado izquierdo: 1, adelante; 2, lado izquierdo; 3, atrás; 4, lado derecho.
Te espero mañana con mas vídeos.
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Danza
Desiré Ruda
Bellydancer Profesional
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La enumeración de cada punto en el torso, te permitirá llevar este movimiento acorde al ritmo de la música, además de crear fantásticas combinaciones.
Según la dirección pautada para comenzar, este es el orden:
Desde el lado derecho: 1, adelante; 2, lado derecho; 3, atrás; 4, lado izquierdo.
Desde el lado izquierdo: 1, adelante; 2, lado izquierdo; 3, atrás; 4, lado derecho.
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Danza
Desiré Ruda
Bellydancer Profesional
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sábado, 25 de octubre de 2008
Danza Arabe para todos. Tecnica de Torso Adelante Atras. Clase 1B
Continuando con la Técnica del Torso, estudiaremos el movimiento adelante, atrás.
Es importante que tomes consciencia del movimiento de tus costillas. Al inhalar, abre tus costillas y desplaza ligeramente el torso hacia adelante. Al exhalar, cierralas, desplazando el torso hacia atrás.
Espero que disfruten el vídeo y en el transcurso de esta semana los espero con la continuación del curso online totalmente gratis “Danza árabe para todos”.
Para nosotros son importantes tus dudas o comentarios...
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Desiré Ruda
Danza del vientre
Bellydancer Profesional
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Es importante que tomes consciencia del movimiento de tus costillas. Al inhalar, abre tus costillas y desplaza ligeramente el torso hacia adelante. Al exhalar, cierralas, desplazando el torso hacia atrás.
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Desiré Ruda
Danza del vientre
Bellydancer Profesional
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